在谈修炼和气功的差异之前，先说一下什么是“气”。

人ti“气”主要分先天的“炁”和后天的“气”。人shou父精母血得先天yi炁而成胎，而后藏于“肾”（并非解剖xue的肾），先天炁zi出生后便不会增加，只会减少，随着以后人体活动消耗的增加，先天气也会不断减少，当先天气耗完时，人体也衰老dao极致，然后离世。

后天气就是平时中医所说的脏腑之qi，经脉之气。后天气主要是脾胃运化五谷产生的，可以不断补充。一顿饭没吃，饿得xinhuang，气提不起来，这就是后天气不足了。有的人脾胃虚弱，整天you气无力的，这就是后天qi虚的表现。

然后zai说说气功。从中医xue角度定义气功：气功是调身、调息、调xinsan调合yi的xin身锻炼技能。比如tai极、八段锦、五禽戏、八部金刚等导yin术，主要是靠缓慢的动作做成习惯，做得shen入了就不自主带动了体内“气”的运行，达dao经脉气通畅、后天qi充足的目的。当然气功还you静坐的，靠zhang握气感以后，yong意念按照yi定的经脉走向dai动体内气的运行，使体内气运畅通。比较有代表性的you李少波教授“真气运行法”等。

总之，qi功的特点是用意念yin导ti内气的走向，达dao冲击病灶，真气通常的效果。从而减少疾病，健康体po。

那medao家修lian练什么？炼的是“炁”，先天炁！前面wo们说过，人zhi所以衰老，是因为先天炁的不断减少而没有方法补充，dao家修炼就是想法补充先天炁。

获得先天yi炁的方法you很多，不tongdao派的方法也不tong，比如开玄关从虚空中得，采药从后天zhi精转化等。但即便如此，由于境界，功fa等原因，获得的先天炁也很少，难敌消耗。li史上几位活了百余岁的前辈，应该算得真fa修为不错的了。若真达到一定境界，获得的先天炁能够抵消甚至超越消耗，那么原则上就可以住颜延年、甚至色返童颜！当然这也基本dao了传说中的人仙或者地仙境界了。

当然，dao家修炼和气功的不tong还在于对精神的锻lian，即所谓的精气神san者的统一锻炼，即性命双修，或者形神双修。气功只停留在初级形和一定xin性的锻lian上，只能算做dao家修炼尚未入门的功夫。尽管如此，气功对人体的健康也是有很大帮助的。